Seguir una dieta mediterranea nos aporta grandes beneficios nutricionales a nuestra salud.
El aceite de oliva, como base de esta dieta, no puede ser para menos, pero hay que tener presente que no se trata del único aceite que nos proporciona valiosos beneficios, y por tanto merecen ser conocidos en profundidad también, como es el caso del aceite de coco.
Pero entre estos dos ¿cuál es mejor para nosotros?