La psicología es la nueva ciencia del deporte

Psicología ¿sí o no?, esa es la cuestión. El trabajo de los profesionales de la salud mental en el ámbito del deporte oscila entre el estigma y la desconfianza, y la aceptación creciente entre dirigentes, entrenadores y deportistas. Dan Gould, director del Institute for the Study of Youth Sports de la Universidad de Michigan, cree que la psicología seguirá ganando espacio, tanto a nivel de deportes de elite como de base. Reconocido mundialmente por su labor con atletas y equipos ...

Leer más →
0

Medicina china para el Postparto

Tradicionalmente en China las mujeres tienen que estar en cama el mes entero después de haber dado a luz. A esto se le llama “Zuo Yue Zi” que literalmente significa “sentada todo el mes” o “hacer el mes”. Aunque esta costumbre data de la Dinastía Qin (221-206 a.C) actualmente se sigue practicando.

 

Durante los 30 días que dura “Zuo Yue Zi” la nueva madre se entrega al descanso, a la buena alimentación, al cuidado de su cuerpo y al reconocimiento de ...

Leer más →
0

La acupuntura es un método eficaz y rentable para el dolor de espalda

La acupuntura para tratar el dolor de espalda (lumbalgia) ha recibido un doble espaldarazo científico y económico. Por un lado, un ensayo clínico (el estudio de mayor calidad para evaluar un tratamiento médico) ha demostrado que la acupuntura aporta una mejoría reducida pero significativa a los pacientes que sufren lumbalgia. Por otro, en un estudio de rentabilidad, este método parece ser rentable a largo plazo. Ambos estudios se han publicado en la edición digital del British Medical Journal (BMJ).

Aunque algunas ...

Leer más →
0

Vivir envejece

Vivir envejece. Por mucho que nos pese, es así. Cada vez que respiramos nos hacemos un poquito más mayores. Tampoco se trata de ahogarse para sortear la aparición de canas y arrugas. Los más presumidos pueden probar con un poco de tinte en el pelo, si aún les queda, claro. El resto podemos practicar aquello de una alimentación  más saludable para retardar las consecuencias del paso del tiempo sobre nuestro organismo.

Vivir envejece

Leer más →
0

Propiedades de la alcachofa

Entre sus beneficios destaca su acción depurativa y de eliminación de sustancias de desecho del organismo siendo una excelente verdura para el hígado y para eliminar las grasas y el colesterol.

¿Cómo consumirla? Puedes tomar alcachofas cocidas y beber el líquido resultante que absorbe las propiedades de esta verdura y resulta muy depurativo. También puedes hacer un zumo de alcachofa exprimiendo 1 cucharadita de sus hojas finamente cortadas, medio bulbo de hinojo, 4 hojas verdes de diente de león, 4 tallos ...

Leer más →
0

Alimentación Sana para reducir el riesgo de gripe

Los alimentos sanos son mucho mejores que los suplementos para la prevención de la gripe, porque a través de los alimentos conseguimos todo un paquete nutricional. Por ejemplo, comer una naranja es mejor que tomar vitamina C porque la naranja le ofrece un conjunto de nutrientes – magnesio, potasio, folato, vitamina B6 y flavonoides ricos en antioxidantes.

Incluso sabiendo que la vitamina C es importante para un sistema inmunitario saludable, los estudios no muestran que tomar dosis masivas de vitamina C ...

Leer más →
0

¿Homeopatía para los dolores reumáticos, artritis y artrosis?

La homeopatía resulta muy eficaz para aliviar y tratar los dolores reumáticos, la artritis y la artrosis:

. La artritis es la inflamación de una articulación, caracterizada por dolor, limitación de movimientos, hinchazón de las articulaciones y calor local, que puede tener diversos orígenes.
. La artrosis es una enfermedad producida por el desgaste del cartílago, un tejido que hace de amortiguador protegiendo los extremos de los huesos y que favorece el movimiento de la articulación. Es la enfermedad reumática más ...

Leer más →
0

La dieta mediterránea revierte un 28% de los casos de síndrome metabólico

El estudio Prevención con Dieta Mediterránea, sigue arrojando conclusiones. La última, que revierte en un 28% la incidencia del síndrome metabólico, una combinación de problemas sanitarios (hipertensión, colesterol, azúcar y triglicéridos altos) con la obesidad abdominal como primer indicador. El trabajo se ha publicado en la Canadian Medical Association Journal.

Dieta-Mediterranea-productos

En el  trabajo se siguió durante 4 años a 5.801 personas, de las que 3.707 tenían síndrome metabólico. Los participantes siguieron las pautas generales del ...

Leer más →
0

¿Qué es el autismo?

El término autismo proviene de la palabra griega “eaftismo”, cuyo significado es “encerrado en uno mismo”. El autismo no es una enfermedad, sino más bien un desorden del desarrollo de las funciones del cerebro permanente y profundo. En muchos casos, el autismo causa problemas con la comunicación, tanto verbal como no-verbal.

autismo_terapia-670xXx80

En el Autismo las interacciones sociales con otras personas, tanto físicas (como abrazarse o agarrarse) y verbales (como mantener ...

Leer más →
0

Otros 4 alimentos no tan sanos como parecen

Hace unos días os hablábamos de 4 alimentos que parecían sanos pero que en realidad no lo eran tanto: Muesli, mezcla de frutos secos, aperitivos de sólo “100 calorías” y las barritas energéticas. Hoy os contamos otros 4 alimentos que tampoco son tan sanos como parecen.

5.Yogur helado. Sustituir un helado por este tipo de productos, tan en boga desde hace ya unos años, nos suele parecer una alternativa saludable: ¿qué puede haber de malo en un yogur? La Organización de Consumidores ...

Leer más →
0
Página 1 de 2 12