La natación y sus beneficios para el dolor de cuello y espalda

La natación y otros tipos de hidroterapia son generalmente considerados como excelentes maneras de fortalecer el cuello y la espalda, así como superar o prevenir lesiones que provocan dolor. La viscosidad natural del agua añade resistencia a las actividades dentro de la piscina, lo que hace que el fortalecimiento del músculo sea incluso más fácil que en tierra firme. Además, la natación es mucho menos agresiva para la columna vertebral y las articulaciones del cuerpo que los ejercicios ...