Hola a todos chicos soy Elizabeth y hoy os quería hablar de un producto que cobra especial importancia en la noche del 31, como ya estamos muy cerca de terminar el año la mejor manera de festejarlo es con las tradicionales 12 uvas al ritmo de las campanadas. Pero ¿sabéis qué nos aportan las uvas nutricionalmente hablando?
La fruta es un alimento que debemos incorporar en nuestra dieta diaria, ayudando así a un ...
Leer más →Hola a todos.
Una semana más estamos con todos vosotros para compartir un nutriconsejo, y es que estas navidades ya sabéis chicos ¡CONTROL!, pero sobretodo disfrutad con con vuestros seres queridos.
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¿Conocéis a Elizabeth Vázquez?
Es nuestra nutricionista, y estará cada semana con vosotros para daros nutriconsejos sobre alimentación, vida saludable… Si necesitáis consultarle algo, o que hable de algún tema en concreto no dudéis en pedirlo, estamos encantados de poder ayudaros.
Podéis hacernos llegar vuestras consultas al siguiente e-mail: virginia@zonesalud.clinic
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La acupuntura data de hace miles de años, usada en china para la estimulación de localizaciones anatómicas sobre o en la piel mediante diferentes técnicas. La acupuntura es originaria de China, y posiblemente la práctica más comúnmente asociada con la medicina tradicional china, aunque diversos tipos de acupuntura (japonesa, coreana, y la acupuntura china clásica) se practican y se enseñan actualmente en todo el mundo. La variante de acupuntura que se aplica con mayor frecuencia, y cuyos efectos beneficioso ...
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La planta del espino blanco, también conocida con otros nombres como el espino albar o majuelo, es buena para tratar muchos problemas de salud y está entre las plantas medicinales con mayores propiedades curativas. Desde problemas de ansiedad hasta problemas de hipertensión, es recomendada para tratar un sinfín de afecciones y ayuda al organismo en muchos puntos importantes. Es una planta especializada en la salud del corazón. Las flores y hojas se utilizan cuando hay inquietud profunda, sensación de opresión, ...
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Seguramente que te sonará el término de piernas cansadas, acabar el día con dos pesos enormes, dolores, presión, hinchazón… todo ello como resultado de una vida sedentaria, altas temperaturas, mucho rato de pie o una mala circulación. Con esto, la mayor preocupación de quienes lo padecen es lidiar con las molestias y pensar que, a largo plazo, puede conllevar a desarrollar várices y antiestéticas arañitas (estas ocurren como consecuencia de dificultades en el retorno venoso de la sangre ...
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Todos queremos perder los kilos que hemos ganado en verano. Muchos somos los que una vez llegado el otoño nos arrepentimos de habernos permitido algunos excesos de esos típicos alimentos refrescantes que tanto apetecen en los meses de más calor: helados, sorbetes, granizados, refrescos…
Pero ahora los meses de verano han pasado y vuelven a bajar las temperaturas y con ello también se reducen las ganas de tomar alimentos fríos, que son la mayor parte de las tentaciones ...
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El esguince es una lesión traumática articular propia de los ligamentos, que son los elementos de tejido conectivo encargados de dar estabilidad a esa articulación.
Cuando una articulación se fuerza mas allá de su limite fisiológico elástico, aparecen lesiones en los tejidos blandos (ligamentos, capsula articular) a nivel microscópico o macroscópico pudiendo llegar a romper completamente el ligamento o incluso que este se arranque de sus inserciones óseas.
Los esguinces pueden ser:
Según los expertos, el periodo de adaptación al trabajo después de la vuelta de vacaciones es de entre una y dos semanas. Hay que saber que una vuelta brusca después del verano puede hacer que se pierda productividad en el trabajo y hace posible poder sufrir el llamado «síndrome postvacacional».
«Adiós ...
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